Tìm hiểu về chỉ số UV - mức độ bức xạ cực tím

Chỉ số UV (tia cực tím) là số đo cường độ tia cực tím chiếu lên bề mặt trái đất ở “Giờ Ngọ” - khi mặt trời lên cao nhất. Người ta lập ra chỉ số này để xác định sự cần thiết của các biện pháp phòng hộ phù hợp khi ra nắng để làm giảm nguy cơ bỏng nắng (cháy nắng), ung thư da và tổn thương mắt do tia nắng.

Ở Việt Nam, cũng như ở các nơi khác, có thể truy cập internet để biết chỉ số UV ở bất kỳ nơi đâu vào thời điểm hiện tại. Ví dụ, chỉ cần vào Google, gõ “UV Index Ha Noi” là chúng ta có kết quả hôm nay và dự báo cho 3 ngày tới.

Với những thông tin này, để “bảo vệ làn da Châu Á”, các chị em chỉ cần vào mạng internet để biết liệu hiện tại nếu không có áo chống nắng thì sau bao nhiêu phút ra ngoài trời thì có thể bị sạm da. Những chỉ số UV này đặc biệt hữu ích khi trời âm u nhiều mây, nắng không to nhưng chỉ số UV vẫn có thể cao vì những đám mây không cản được tia UV trong thành phần của ánh sáng mặt trời. Vậy nên khi trời nhiều mây vẫn có thể bị sạm da do bỏng nắng và cần kiểm tra chỉ số UV để có các biện pháp phòng hộ thích hợp.

Hiện nay chưa có số liệu định lượng xác định mối tương quan giữa thời gian chịu nắng trực tiếp và các tổn thương ở mắt. Tuy nhiên, để bảo vệ đôi mắt, cần đeo kính mát khi chỉ số UV cao hoặc rất cao, nhất là vào thời gian sáng sớm và chiều tà, khi ánh mặt trời có thể chiếu trực diện vào mắt trong khi “Giờ Ngọ” không nguy hiểm với mắt nhiều vì ánh mặt trời chiếu từ trên đỉnh đầu, không vào mắt. Vào như vậy, buổi sáng và chiều cần chú ý bảo vệ đôi mắt. Buổi trưa cần chú ý bảo vệ làn da nhiều hơn.

Hà Nội, ngày 10 tháng 10 năm 2015 

Bác sỹ Vương Văn Quý